Kenali 10 ciri untuk terkena penyakit jantung.

Penyakit jantung terbahagi kepada 2:

🎀 penyakit jantung kongenitel (sejak dalam kandungan)

🎀penyakit jantung bukan kongenitel (akibat pemakanan, cara hidup dan jangkitan)


Ada 2 jenis penyakit jantung ini Bermula :

1. Sejak lahir
2.kesan pemakann


Penyebab Penyakit Jantung Secara Umumnya adalah diseebabkan gaya hidup yang tidak sihat
. Penyebab lain adalah tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, penyakit diabetes, tabiat merokok, stres, dan obesiti. Kolestrol, darah tinggi dan jantung.


Ciri-Ciri atau simptom  SERANGAN SAKIT JANTUNG

1. Lidah atau gusi menjadi bengkak atau sakit - berkemungkinan jantung kita ada masalah      seperti lemak berlebihan, Injap jantung lemah atau saluran koronari tersumbat.


2. Terasa kebas tangan kiri dan juga lengan - Jika sakitnya berpanjangan pada lengan             tangan kiri ada kemungkinan anda akan diserang sakit jantung dalam masa terdekat.

 (Bagi perempuan sakit terasa pada kedua-dua belah tangan)


3. Lidah terasa tegang dan pendek.


4. Rasa seronok teruja atau rasa bimbang tiba-tiba tanpa sebab.


5. Rasa sakit pada dada (Ulu hati sedikit ke sebelah kiri) - biasanya terasa seperti dada           sedang dihempap oleh benda berat.


6. Daripada sakit dada rasa sakit mula merebak pada tangan, lengan, tengkok, belakang,         abdomen dan rahang.


7. Rasa tidak selesa pada dada seperti dipam angin penuh, atau rasa pedih.


8. Batuk tiba-tiba dan berpanjangan atau terasa ada kahak dan sentiasa mahu berdehem.


9. Rasa kepala berpusing tidak seimbang.


10. Rasa keletihan sepanjang masa.


11. Rasa meloya dan tidak ada selera makan.


12. Degupan jantung tidak menentu.


13. Nafas terasa pendek.


14. Berpeluh dengan tiba-tiba walaupun sedang duduk rehat atas kerusi.


15. Membengkak pada bahagian seperti sendi-sendi di kaki atau abdomen.


16. Saat-saat paling hampir pada serangan jantung biasanya membawa kepada keletihan           atau tidak maya yang teruk.



PENJAGAAN PEMAKANAN MEMPENGARUHI TERKENA SERANGAN PENYAKIT JANTUNG.


banyak tanda2 ni..yang di senaraikan ni elokla kita sentiasa pantau samada diri sendiri atau org terdekat ok?
Kurangkan mkn mkanan berlemak dan rajin exercise..

Jadi, untuk mengelak semua ini terjadi kena la jaga pemakanan. Jajan, makanan berproses, makanan berlemak, perlu dielakkan.
ambil makanan seperti bijian, sayur2an, susu rendah lemak dan sebagainya. Kurangkan juga pengambilan garam dan bahan perasa
hentikan juga tabiat merokok dan pandai uruskan stress. melakukan aktiviti bersukan yang sesuai dengan had umur masing-masing.




SUPPLEMENT YANG BOLEH MEMBANTU



1)  Phytocol ST – Mencegah Sakit Jantung
Phytococl St dapat bertindak menghalang kolestrol daripada makanan harian dari memasuki salur darah. Apabila salur darah bebas daripada mendapan kolestrol, maka risiko salur darah (arteri) tersumbat dan risiko sakit jantung menjadi semakin rendah.

myb stress ni bagi kesan kepada dengan sistem peredaran darah,jantung dan pembuluh darah kita

2) Omega Guard – Menurunkan Risiko Sakit Jantung
Omega Guard bertindak menurunkan paras LDL (kolestrol jahat yang menjadi punca utama sakit jantung) dalam darah dengan cara meningkatkan paras HDL (kolestrol baik) secara semulajadi.
Omega Guard Shaklee merupakan minyak ikan laut dalam (jauh daripada pencemaran) paling tulen dan pembekal HDL terbaik untuk mencegah penyakit jantung.

3) CoQ Health – Menguatkan Jantung
CoQ Health bertindak membekalkan enzim CoQ yang amat diperlukan oleh jantung untuk bekerja. Tanpa enzim CoQ yang cukup, jantung menjadi lemah dan mudah diserang penyakit jantung.

4) Vivix – Melindungi Jantung
Vivix bertindak melindungi sel jantung daripada penuaan, membaikpulih sel jantung yang rosak dan memelihara kesihatan salur darah dan fungsi jantung yang sihat, sekaligus mengelakkan penyakit jantung. Vivix yang mengandungi resveratrol membolehkan baikpulih kesihatan dilakukan sehingga ke peringkat selular (sel DNA).


Org active
Org stress

Dua individu yang di atas mempunyai Level radikal bebas dalam badan tinggi Radikal bebas ni penyebab inflammation pd salur darah

Iya, jgn ingat cukup dgn bersenam saja. Pemakanan dan suplemen pun penting utk kawal radikal bebas akibat kegiatan aktif badan kita

jadi radikal bebas bukan hanya dari sumber luaran sahaja macam asap pencemaran tapi dari dalam badan sendiri.fuh!

so back to basic,pemakanan kena jaga dan juga suplemnt utk kawal radikal bebas ni

1. Kalau kita hidup zaman dulu, pemakanan masih high nutrition .. compare zaman laaa ni.. sebab tu tak dapat tidak, kena amalkan antioksi